MASSAGEM TERAPÊUTICA
Fique a conhecer o que é a Massagem Terapêutica
A Massagem Terapêutica é um tipo de massagem localizada e que consiste numa manipulação com as mãos dos músculos, tendões e ligamentos. Tem como grande objetivo o bem-estar da pessoa através do alívio da dor, de tensões musculares e do relaxamento e ainda da libertação muscular.
É uma técnica que procura uma recuperação da zona afetada através desta manipulação muscular. Usa também a fricção e a pressão nos músculo e tecidos moles e ainda óleos para que a toda a operação seja um prazer. Visa atenuar contraturas, posturas incorretas, stress e movimentos repetitivos e maus para o corpo. As ferramentas principais do terapeuta são as suas mãos e dedos.
Antes desta intervenção existe sempre uma preocupação prévia do próprio terapeuta numa avaliação e diagnóstico adequado. Deste modo, é possível personalizar o tratamento conforme as necessidades e limitações do próprio paciente.
Os vários tipos de Massagem Terapêutica
Podemos destacar algumas técnicas, por exemplo:
Mais específica e mais tensa para a recuperação depois da atividade física. Normalmente é adequada a atletas e desportistas.
Com origem na Índia, é um método que visa estimular a circulação e a musculatura através da libertação de canais energéticos bloqueados. Usam-se as mãos, mas também os pés e cotovelos.
Intervenção que usa os movimentos para ativar a circulação sanguínea e estimular os gânglios linfáticos levando à sua desobstrução.
É usada para o tratamento contra a celulite.
Com grande foco nos membros inferiores e superiores, ou seja, uma prática que pretende relaxar os pés e também as mãos. Ativa, portanto, ainda pontos e órgãos correspondentes no corpo seguindo a linha da medicina chinesa. Serve para aliviar tensões crónicas, fadiga, stress e ainda dores diversas.
Como o nome indica, o seu grande foco é a cara. São usados óleos e máscaras para uma hidratação máxima e um bem-estar do paciente.
O Shiatsu, de origem japonesa, pretende o equilíbrio dos conhecidos pontos meridianos, ou seja, os canais de energia existentes pelo corpo. São usados os dedos e as mãos através de pressões para aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais, dores nas costas e outro tipo de recuperação de lesões.
Este tipo de Massagem Terapêutica é localizada e visa o relaxamento dos músculos e tecidos para uma recuperação da zona em questão. É usada com óleos e o terapeuta aplica os seus dedos e mãos.
Também conhecida como massagem tailandesa, aproveita os alongamentos do yoga, mas estes são feitos pelo terapeuta e não pelo próprio paciente. É benéfico para ganhar energia, recuperar músculos, entre outros.
Um método que usa, para além de óleos, as pedras quentes. É muito procurada e com grandes benefícios para o relaxamento e tratamento de contraturas musculares. O terapeuta usa as tais pedras e não as suas mãos.
Um estilo de Massagem Terapêutica que usa óleos corporais quentes e em abundância para libertar as toxinas do organismo. O profissional usa alongamentos e tem como grandes benefícios a oxigenação dos tecidos, a prevenção de doenças e o melhoramento do funcionamento do aparelho digestivo.
Uma das mais conhecidas terapias, o Tui Na é muito conhecido da Medicina Tradicional Chinesa. Pretende o equilíbrio energético dos órgãos atuando nos canais de energia do corpo promovendo o bem-estar geral.
Este método consiste na pressão nos músculos e é muito recomendada a desportivas e atletas. Pode ser aplicada por um terapeuta e pelo próprio paciente através de um rolo de espuma ou uma bola pequena especifica. Visa melhorar a performance do atleta e a sua rápida recuperação.
Os principais benefícios da Massagem Terapêutica
O mundo da massoterapia, pela diversidade, características e pelos resultados obtidos ao longo dos anos, fazem já parte da medicina preventiva. Dessa forma, do que vimos anteriormente das várias técnicas, percebemos que o grande propósito da Massagem Terapêutica é a rápida recuperação do paciente relativamente a alguma doença ou má postura. Nesse sentido, contribui para o bem-estar do paciente.
No entanto, podemos destacar alguns benefícios em concreto no que toca a estas técnicas, sendo elas:
- Ajuda ao relaxamento muscular;
- Melhora a mobilidade corporal;
- Aumenta a drenagem linfática melhorando a circulação sanguínea;
- Aumenta a flexibilidade;
- Potencia a amplitude dos movimentos;
- Combate a ansiedade e o stress;
- Melhora a qualidade do sono;
- Combate o cansaço;
- Potencia a circulação sanguínea;
- Reduz sintomas de dor;
- Estimula a produção de endorfinas que servem como analgésicos naturais do corpo;
- Melhora a qualidade de vida das pessoas.
