Aulas de Grupo
Pilates
é um conjunto de exercícios e alongamentos com grande foco na conexão entre corpo e mente, como um só. Desta forma, melhora a consciência corporal levando a uma vida mais equilibrada. Autênticos exercícios terapêuticos que se focam na reabilitação da pessoa.
Professora: Maria João Espanha
Yoga
é um conjunto de exercícios físicos e respiratórios, valores, cantos e até ensinamentos, relativamente ao homem, mas também à própria natureza.
Professora: Sofia Graça
